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治疗便秘的6大妙招之一:使用高电位治疗仪!
2017年08月26日 15:42

       总是便秘的人,他们有很重的口气,脸上会有很多的痘痘。很多人都认为便秘并不是什么大病,而对于患有高血压的中老年人来讲,这并不是一件小事。因为如果稍有不注意,太用力排便的话,会引起血管破裂,引起猝死。

      所以,对于便秘这件“小事”,我们一定要认真对待!

      除了要养成良好的排便习惯,每天大便一次,形成规律的条件发射之外呢还要尽量的多吃含纤维较多的蔬果,每日多饮水,平时要注重腹肌的适当锻炼,对于排便有一定的帮助。

有便秘烦恼的朋友们,下面这几点,希望能够帮助到大家:

       1.理疗,高电位治疗仪结合生活习惯的改善,当然一味地依靠电位治疗仪,而不注意自己的生活方式也是不行了,就像长期食用一种也会造成营养不良,所以要坚持使用电位治疗仪的时候,加上生活方式的辅助,在迈向健康的阶梯上更进一步。

      2.充足的水量可以给你补充能量,也能达到润肠的作用。这个补水量要跟你个人来定,一天差不多8杯水,不能一下子喝太多,也不要和太少,会造成不平衡的状态,这样会对我们的肾造成压力。

      3.在也需要多吃点水果在平常的生活中,可以多吃点香蕉,香蕉有润肠的功效,比起其他的水果有排便的效果。同当然做任何都是要有一个度的,吃香蕉也是不例外的。

      4.酸奶有利于我们胃中食物的消化,从而有利于食物的吸收还能杀菌,所以可以在饭后喝一杯酸奶来助于消化。

      5.蜂蜜水的功效和香蕉差不多,每天晚上睡觉之前,喝一杯蜂蜜水,不要喝完就睡觉,那样会造成眼部浮肿,喝完蜂蜜水后半小时再睡觉,但是它要多出一点就是还有排毒的功效,同事还能达到美容有助于睡眠的功效。

      6.每天抽出半个小时或者更多的时间来多运动运动,很多人平时都坐在办公室,一坐几乎就是一天,很少运动,体内血液循环不好,很有可能导致便秘。

 


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